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Lentejas con jamón y verduras liofilizadas
Excelente receta rica en proteínas y en fibra de lentejas acompañadas de verduras con un delicioso jamón.
| Peso neto (g) | Kcal/100g |
|---|---|
| 125 | 383 |
VO014
5,45 €
A lista de favoritos
Marca:
Ensalada de lentejas con trozitos de jamón Aoste.
Aoste es una pequeña localidad de los Alpes que fabrican este jamón y charcutería de alta cualidad.
El ingrediente principal de este plato, las lenteja, es un alimento con una alta concentración de nutrientes.
Los más abundantes, son los hidratos de carbono (formados fundamentalmente por almidón) y las proteínas, que juntamente con la cantidad de fibra que contienen ayudan a la construcción muscular.
Así pues es un plato muy recomendado para actividades con un desgaste importante muscularmente. Este plato se puede comer en frío o en caliente, como más apetezca.
CONSEJOS
Añade un chorro de aceite de oliva antes de degustar este delicioso plato y verás como mejora considerablemente.
MODO DE PREPARACIÓN
Abrir las solapas de la base de la bolsa; poco a poco ir añadiendo la cantidad de agua necesaria (280ml) fría o hirviendo, según guste, y remover al mismo tiempo.
Una vez realizado este paso, cerrar de nuevo la bolsa y esperar 30min minutos para el agua fría o 4-5min para el agua caliente.
Pasado el tiempo de espera abrir de nuevo la bolsa, remover y listo para comer!.
FICHA TÉCNICA
| Peso neto (g) | 125 |
| Peso bruto (g) | 147 |
| Cantidad de agua a añadir (ml) | 280 |
| Tiempo de preparación | 5 minutos. |
| Vida útil (desde la fecha de fabricación) | 24 meses. |
| Vegetariano | No |
| Sin gluten | Si |
| Sin lactosa | No |
| Sin trazas de frutos secos | Si |
| Sin cerdo | No |
| 100% natural | No |
| Picante | No |
| Autocalentable | No |
Composición
Valor energético en Kj
Carbohidratos
Grasas
Fibra
Por 100g
1616
51
11.2
8.4
Por producto
2020
63.8
14
10.5
INGREDIENTES
Lentejas precocidas 43,6%, verduras 27% (patatas, cebollas, zanahorias), jamón liofilizado 8,8% (jamón, sal, azúcar, acidificante: lactato de sodio, aromas, estabilizantes: E451, E452, conservantes: eritorbato de sodio, nitrito de sodio), leche semidesnatada, materia grasa vegetal (aceite de girasol, jarabe de glucosa, proteínas de leche), caldo de ave (sal, azúcar, aromas, grasa y carne de pollo, levadura, especias y condimentos, antioxidante: extracto natural de romero), perejil.ALÉRGENOS
Contiene huevos, leche y productos derivados, soja.
VO014
Ficha técnica
- Peso neto (g)
- 125
- Peso bruto (g)
- 147
- Kcal/100g
- 383
- Kj/100g
- 1616
- Kj/producto
- 2020
- Cantidad de agua a añadir (ml)
- 280
- Peso hidratado
- 405
- Tiempo de preparación
- 5 minutos.
- Vida útil (desde la fecha de fabricación)
- 24 meses.
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Si
- Sin lactosa
- No
- Sin trazas de frutos secos
- Si
- Sin cerdo
- No
- 100x100 Natural
- No
- Picante
- No
- Autocalentable
- No
- Proteínas/producto
- 27.4
- Carbohidratos/100g
- 51
- Carbohidratos/producto
- 63.8
- Grasas/100g
- 11.2
- Grasas/producto
- 14
- Fibra/100g
- 8.4
- Fibra/producto
- 10.5
- Especiales
- Sin gluten
Sin trazas de frutos secos
- Materia prima
- Carne
Legumbres
Verdura
- Categoría
- Liofilizados
- Calorías
- 400 a 500
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